Weekendplaner med foodstyling, fødselsdag, The Oscars og kaffe i lange baner

Madplan uge 10

madplan-uge-10

Så er madplanen for uge 10 klar til jer!

Planerne er som altid lavet til 4 personer, men er man to, kan man med fordel vælge udvælge eksempelvis to-tre retter og spise rester nogle andre dage. Ved du godt, at du kan finde alle de tidligere madplanen lige her.

Du kan desuden printe hele siden via. printknappen i bunden, hvis du gerne vil have indkøbslisten i fysisk form. Jeg går desuden ud fra, at du sikkert allerede har en del af de basisting og krydderier, som står på indkøbslisten.

MADPLAN UGE 10

INDKØBSLISTE

Grøntsager

  • 1 bundt hvidløg
  • 1 bundt løg
  • 1 pose gulerødder
  • 1 squash
  • 1 bundt bladselleri
  • 1 pakke champignoner
  • 1 pose rødløg
  • min. 5 snackpeber el. røde peberfrugter
  • 4 store, søde og modne tomater
  • 1 bundt persille
  • 1 broccoli
  • 1 pose æbler
  • 1 pose frisk spinat
  • 1 agurk
  • Evt. ærteskud, revet rødbede el. lignende

Mejeri

  • 1 x smør
  • 1 x mælk
  • 1 x parmesan el. mozzarella
  • 1 lille bakke æg
  • 1 bøtte cremefraiche
  • Skyr neutral

Kød og fisk

  • 500 g. god oksekød med en lav fedtprocent
  • 1 pakke hakket laksefars
  • 4 kyllingebrystfileter

Konserves og glas

  • 1 dåse tomatpuré
  • 2 dåse hakket tomat
  • 1 bøtte god mayonnaise
  • Honning
  • Æblecidereddike

Krydderier

  • Tørret basilikum
  • Tørret oregano
  • Tørret chiliflager
  • Tørret timian

Andet

  • 1 pakke fuldkorns lasagneplader
  • Hvedemel el. fuldkornshvedemel
  • 1 pakke grøntsagsboullion
  • Kartoffelmel
  • Solsikkekerner
  • Grahamsmel
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

Weekendplaner med foodstyling, fødselsdag, The Oscars og kaffe i lange baner